ゆきんこの足跡

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  足跡のブログです 
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検査日でした

 

 

朝食軽め 昼食抜きで・・・

いいお天気だったので

歩いて行きました

 

JIMG_1587.jpg

 

 

昨年まで3か月毎の検査でしたが

今年からは半年毎になりました

 

JIMG_1591.jpg

 

ふれあいギャラリーでは

 

魚津蜃気楼研究会の

「富山湾の幻想 蜃気楼写真展」

 

「へぇ〜!」「すご〜い」写真ばかり・・・

 

 

〜遅い昼食〜

病院内のレストランで・・・

 

JIMG_1593.jpg

 

豚肉の生姜焼き定食

 

 

 

 

本当にいいお天気でした

検査日でなかったら

少し遠くまで

散歩に行っていたでしょうね

 

JIMG_1595.jpg

 

 

JIMG_1596.jpg

 

 

 

暖かいので 2冬目に入る アボカド君

新芽が出てきています

 

 

 

 

日没直後

 

IMG_1603-600.jpg

 

写真に撮れなかったけど

月 と 宵の明星 が 輝いていました

 

 

 

 

 

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いいお天気で・・・

 

 

小一時間 町中 散歩

(^^♪

 

IMG_0890-600.jpg

 

 

 

IMG_0892-600.jpg

 

サクラの葉っぱが やっと

いい色合いになってきました

 

 

IMG_0896-600.jpg

 

青空に映える イチョウ

 

 

IMG_0901-600.jpg

 

これで最後! コスモス たぶん・・・

 

 

 

 

 

お昼ご飯

 

IMG_0907-500.jpg

 

「玉ねぎとリンゴをきかせた 豚ロースの生姜焼き」ローソン

 

ベビーリーフ・玉ねぎ・ミニトマト

 

ぬか漬け カブ

 

カリフラワー レモン汁和え


ごはん 海鮮なぶらふりかけ
味噌汁 さつまいも

 

 

 

 

 

検査日でした

 

胃カメラで 胃の検査してきました

 

画面に映し出された「胃」は

素人が見ても きれいでした

「健康な胃」ということで

ホッ!

 

 

ふれあいギャラリーには

佐田保さんの 水彩画展

 

 

 

洗面所には 今日もまた 

かわいいお花が・・・

 

 

 

 

朝食抜きでしたので

遅めの朝食 兼 早めの昼食

 

 

院内の カフェ・コアで

「焼き立てパンセット」

焼き立パンを一つチョイスして

塩豚マン

サラダ

コーヒー

 

 

 

午後からは ぼっ〜〜と過ごしました

(>_<)

 

 

 

 

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検査その2

三か月毎の検査が
ことしから 半年に一度になりました
先週13日の その1 に続いて
本日 その2 でした



病院のトイレの お花!

朝一の予約でした
待たされて くたびれた (>_<)

検査結果は異状なし ホッ!

次回の予約は 12月・・・
先週の検査時に
「お昼抜きはつらい」と 看護師さんに言ったことが
先生にも伝わっていて ^^;
「お昼抜きで午後の予約でいいですか?」(笑)

午前中で たぁ〜くさんの方がおられる空間にいるのは
もっとつらい (^_^;)
午後ならだれもいない


本日午前中を病院で過ごす






お昼ご飯

帰り際に 院内のコンビニで調達!



いろいろおかずの和風弁当 583Kcalと
豆乳のクリーム冷スープ
(病院内のファミリーマートで購入)

サラダ 水菜・レタス・人参・長いも
たくあん






6月13日 11時 富山地方気象台発表

新潟地方気象台は 本日13日 
「北陸地方は梅雨入りしたとみられます」と
発表しました
平年より1日遅く 昨年より6日早い


とのことで・・・
雨の季節になりました





 
布整理しました

思いたって 突然・・・
布カットしてました



カットしただけでも
ひと仕事し終わった感じ・・・






散歩の途中で カシャ!!


カシワバアジサイ



アジサイ



ヤマボウシ


蒸し暑い日で
パンやさんのベンチで
一休み







お昼ご飯



シチュー 賞味期限近し の ホワイトソース^^; を使って
鶏手羽元・玉ねぎ・じゃがいも・人参・かぼちゃ・ししとう・ブロッコリー

アイスティー(オレンジペコ)

パンコンプレ 買ってきてから 
しまった!と・・・
全粒粉で くるみとかレーズンとかの木の実が入っているパンです

こういう系統の食物は 食べた後8時間後くらいに
おなかがパンパンになることが多いのでした
さぁ〜て 今回はどうなるか・・・
6時間たったけど
今のところ大丈夫みたいです





 
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花の香りが漂う春


日の出 6時31分ごろ



私の撮影位置からだと
「明日12日が ダイヤモンド剣岳です」と
ネット友だちさんが 調べてくださった
けど
富山市の明日朝の予報は
みぞれ (>_<)

ガンバレ太陽! 





沈丁花が咲き始めて
いい香りが辺り一面に漂っていました








ネットをあちこちのぞいていたら
パターンを紹介しているサイトに 出会いました

パターン大好きなので
さっそく検索!
アマゾンにありました

シアトルの倉庫の在庫確認をして
あったら日本の倉庫に輸送して
そこでチェックして 発送
なので ひと月くらいかかると・・・

でも順調に進み
注文から2週間で届きました



今はただ ペラペラめくって楽しんでいます!
どのパターンもいい感じ♪



10年くらい前に買ったものは
万年カレンダー



365日のパターンが載っています
アルファベット一文字のパターンもあったりして
イマイチかな?






どうでもいいんですが・・・

あちこちで お茶請けにでたお菓子を (>_<)
いただいてきました
39

しばらく楽しめます 









お昼ご飯




竹義の笹すし(計200g) さば・ます・かに・たい

サラダ  フリルレタス・プチベール・玉ねぎ・人参

糸瓜の粕漬け

味噌汁 かぶ・青梗菜








 
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1月3日

日の出 7時28分ごろ




正月早々天気がよくて・・・
昨日から箱根駅伝をTV観戦!
箱根駅伝 復路 小田原中継所通過を見て ウォーキングに出発





歩行者専用道 第1001号線 立山通り 新根塚町からスタート



ひたすらまっすぐ・・・



まっすぐ・・・



まっすぐ・・・



突き当りは R359  ここまで約1.3Km




この歩行者専用道1.3Kmを含めて 約5.5Km歩いてきました

箱根駅伝は 戸塚中継所になっていました


 
8月26日
九州地方に被害をもたらした台風15号も
温帯低気圧に変わった朝・・・
まだまだ昨夜からの強風が続いていました

鉄道はあちこちで運転見合わせとでてましたが
高速道路は閉鎖か所なしでした

風が強くて 80Km規制でした

上越ICで下りて・・・
某所個人宅で昼食



スーパー 原信 で調達
生寿司盛合せ「山吹」 と  精進寿司セット

一口海老カツと アスパラガス

たまごたっぷりポテマカサラダ

らっきょう漬け   キィウイ




1時過ぎに富山に向かいましたが
糸魚川あたりでどしゃ降り
雨もやみ やれやれ・・・

富山ICまであと7Kmくらいで
集中豪雨
ワイパーMAXでも効かず
止まりそうなくらいノロノロ運転になり
久しぶりにこわかったぁ〜

区間にして4Kmくらいで
そこを抜けたら 雨のあともなく
道路もカラカラ・・・

雪もこわいけど雨もこわい!






 
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戻り梅雨・・・
朝から雨・・・
気温は25度前後でしたが 湿度が90%くらいで
蒸し暑い一日でした

クリスマス柄で中途半端に残っている
布の整理



四角に切ったり
ストリングに切ったり・・・

今日の作業は これだけですが
すっきりしました (^^♪







お昼ご飯



コンビニ製ムネ肉ハーブチキン
サラダ キャベツ・人参・しそ・アスパラガス
酢の物 麩・きゅうり・みょうが
ホウレンソウのごまみそ和え

ずんだ(枝豆)豆腐

ご飯にかりかり梅
みそ汁 かぼちゃ・しめじ



 
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7月16日

お昼ご飯



ソフト麺が嫌いで うどんも苦手 冷たければなんとか食べることができます
自分でも買わないけど 一袋いただいたので 工夫して・・・(笑)

キャベツの上に うどん 100g
人参・みょうが・しらす 温泉たまご 素揚げのしし唐・茄子

モロヘイヤとトマト・スィートコーン ポン酢和え
きゅうりのごまみそ和え(北陸の郷土料理につかうという「よごし」で)




アボカドの種を 水栽培すること 5〜6年
はじめのころは 根も出て芽でて 葉も伸びて。。。上手くいっていましたが
ここ数年は 水栽培ではうまくいかない



ベランダ栽培などする気はなかったのですが・・・
「百均ですべてそろう」と 某農園長に 植え方を指導(笑)していただき
この3個の種(かれこれひと月あまり 腐りもせず 根も芽もでず)を植えてみました




さぁ〜どうなる? 


 
5月23日

日の出 4時51分ごろ




散歩 目的地 約 2.8Km先にある ユニクロ


こんなところや



田植えの終わっていない田んぼと 立山連峰 とか



住宅に囲まれた田んぼ とか



いろんな種類のつつじ?さつき?があるお庭 とか



いたち川とか

車の多い道路をさけて ブラブラ・・・ユニクロ往復で 5.8Km
仕方なく 散歩を始めたころ 筋力がなくふらふら歩いていたころ 
地図をみて ユニクロまで行くのは無謀なことでした(笑)
最近やっとしっかり筋肉ができ ユニクロまで 「朝飯前」の距離になりました

2012年暮れ病気発覚前の BMI 29.64 肥満 
カルテの病名 その1に主病名が  そして その2に「肥満」となっていました(驚)
主病名を宣告されたことより 病名に「肥満」とあることがショックで・・・ 
ショック過ぎて 大笑いしてしまった  「やや肥満」だと思っていたら 「肥満」という病名には えぇ〜っ・・・

で現在 BMI 22.9  大変なことがいっ〜ぱいあったけど 結果 オッケーで すべてよし
体重は もう一息であのころが一番ベストだったと思う 高校入学時の体重に・・・
♪あるこう あるこ わたしは元気♪




お昼ご飯



ステーキ丼 黒毛和牛ステーキ 100g
ご飯の上にサラダ菜 アボカド アスパラガス 笹川流れの塩で

サラダ〜ベビーリーフ キャベツ 玉ねぎ 人参 かぼちゃ

麦茶




 
断捨離!!真っ最中
昨日から急遽 断捨離スタート
まずは
手芸・パッチワーク・編み物関係を・・・
これらがなんとかなれば
あとの持ち物は楽に片付く はず (^^ゞ



今日の一輪!「わさび菜」






〜おしらせ〜

パッチワーク友達の
君影草さん
作った「 ディジーバッグ」♪

NHKの「すてきにハンドメイド」
パートナーズ ギャラリー に
掲載されました

こちら


すばらしい!!






お昼ご飯



全粒粉 デュラム小麦 有機スパゲッティ 55g
HEINZ バジルが香る4種のチーズクリーム

サラダ…キャベツ 人参 大根 トマト

長野県産 りんごジュース







 
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今日のサクラ

今日は朝から
ロイヤル プリンセス さんで
タイ古式マッサージを施術していただき・・・

すっきりしました

晴れていたらブラブラ歩いて帰るところですが・・・
雨 強風 (>_<)

でもちょっと様子を見に
いたち川 東橋 まで行ってみました



満開!!





強い風で 散り始めた木もありました


写真を 撮って サッサと帰ってきました





お昼ご飯



サラダ ランチ

バロー黒瀬店のwebちらしを 参考に…(笑)
水菜 玉ねぎ カイワレ大根 ミニトマト アスパラガス 生ハム

ガーリック フランスパン
完熟栗カボチャのポタージュ




 
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検査日でした

3ヶ月毎の定期検査の日でした
今回は 血液検査と診察

朝いちで行って・・・



入院していた病室をバックに
桜の木

今年は検査日とのタイミングが悪く?
桜の花は 見られない


採血して・・・

院内ベーカリーで 朝食!




鴨肉ときんぴらのサンドイッチ
発酵バターのクロワッサン
アイスティー Mサイズ



その後待合室で 診察の順番を待つ 待つ 待つ・・・・



「ことりっぷ 富山」 を 何度も読み返す


検査結果は まずまず・・・

久しぶりに 管理栄養士のお姉さんに
食事のチェックと アドバイスをしていただきました

13時過ぎに 会計終了 ふぅ〜な日!!







お昼ご飯



病院の帰りに スーパーに寄って 購入

春季限定!小町弁当(駿河湾産桜海老御飯)
〜桜海老の柚子香るご飯〜
487Kcal

アボカド 
福寿園 伊右衛門





 
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水栽培
球根の水栽培・・・
チューリップは向かないと聞いたけど

こんな画像めっけ!



庭がないので
このやり方ならできそうです

このサイト で 詳しく載ってます

こんな画像を見ていると
早く春にならないかなぁ〜



今日は 強い冬型の天気で
朝から冷えて 吹雪になりました



11時ごろ・・・真っ暗 視界不良

夕方には止みました
大雪注意報は出ていますが
降雪量は 0cm です






お昼ご飯



八宝菜風
車麩を戻す時に 出汁に漬けて戻し
醤油・みりん・酒を加えてそのまましばらく放置
生姜とにんにくを ゴマ油で炒めて
軽く絞った麩をよく炒め
具を炒め(玉ねぎ キャベツ 人参 椎茸 しめじ パプリカ 葱 もやし)
麩を漬けていたつけ汁を加え
最後に 片栗粉でとろみをつける

サラダ…レタス きゅうり ミニトマト
コンソメに 小松菜
フランスパン
ヨーグルト



 
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