ゆきんこの足跡

パッチワークキルト・かわいい刺しゅう 
 お昼ご飯 時々散歩 
  足跡のブログです 
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大西洋 その2
日の出 4時50分ごろ






大西洋その2 中ほど・・・



RI ロードアイランド州 CT コネチカット州
NJ ニュージャージー州 VA バージニア州 あたり・・・
落しキルトしました




植物園でウォーキングしてきました



アーモンドの実ができていました




きささげ 
中学の時の 学年の印の木




プロムナード 桜並木 




イブキジャコウソウ


日差しが暑くなって
木陰を選んで歩きました





サラダ



キュウリ・アボカド・茹でたブロッコリー・
トマト・キャベツ・茹でエビ・茹で卵
全部 切って・・混ぜて
マヨネーズをかけました





お昼ご飯



サラダ…ベビーリーフ スライス玉ねぎ ブロッコリー 厚焼き玉子
アスパラ菜のゴマ和え
鶏軟骨の唐揚げ
7-11 だしおむすび ワカメ御飯

味噌汁…マルコメ 生みそタイプ即席みそ汁のアサリ に カボチャと葱をプラス...
きゅうりと蕪の浅漬け





 
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大西洋 その1
大西洋 その1 北の方



MA マサチュセッツ州
ME メーン州 あたり・・・
落しキルトだけしてみました




今日の散歩
雨が降らない程度の曇り空
2.5Kmくらい先のギャラリーが
目的地





住宅地をまっすぐ通っている遊歩道・・・
春先は桜や藤が見られましたが

今は ヤマボウシ





なんだかわかりませんが
新芽が紫色の 木 ・・・

行って帰って 8820歩!
「一万歩」って なかなかたいへんです





お昼ご飯


プレートランチ
十穀米 大豆と野菜 シュウマイ
サラダ…ベビーリーフ スライス玉ねぎ ブロッコリー ミニトマト
蓮根のキンピラ

味噌汁…麩 ワカメ 葱
ヨーグルト



 
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五大湖をキルティング
本日のキルティング
五大湖 (>_<)



wevelet さざ波 っていう
波模様でキルティングしてみましたが・・・
写真では判読できませんね ^^;




昨日のいい天気とは 雲泥の差 で
曇り空 
PM2.5も 多めで・・・

今日の散歩は 
7-11 一周 3Kmコース 

バラが見ごろになってきました
ひと様のお庭の話だけど・・・

 





えのき



えのき と わかめ と きゅうり を
ポン酢で和えました





お昼ご飯



7-11 金のおむすび
たっぷり生たらこ 昆布〆 170Kcal 180円 と
炭火で炙った紅鮭はらみ 184Kcal 200円
コンビニおむすびの最高峰(笑)

サラダ…フリルレタス スライス玉ねぎ ブロッコリー ミニトマト...
LAWSONの野菜豆(大豆 人参 こんにゃく たけのこ 昆布)
味噌汁…キャベツ エリンギ 九条ネギ





 
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海キルティングその1
Gulf of Mexico
メキシコ湾



フロリダ・アラバマ・ミシシッピ・
ルイジアナ・テキサスに
囲まれた湾

大小の円でキルティングしました





晴れたので・・・



ブラブラ・・・ウォーキング


日枝神社は つつじ?が満開見ごろ



ブラブラ・・・

総曲輪のグランドプラザでは
CoCoMarche.13 が 開かれていました




50店舗以上かな?
賑わっていました
明日まで・・・


市内電車に乗って 帰宅 





お昼ご飯


朝お弁当を作ってウォーキング♪
鶏軟骨の唐揚げ マカロニサラダ カボチャと椎茸 アスパラガスとミニトマト
ご飯にゆかり アサリの佃煮 氷見和牛肉みそ

マルコメのインスタント味噌汁

 




 
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木を植える その8
日の出



4時58分ごろ

お昼すぎまでもやもやしてましたが
2時ごろから晴れて
青空が広がりさわやかな初夏の陽気になりました



ライン


植林 これで最後・・・たぶん



ニューハンプシャー・バージニア
ニュージャージー・コネチカット
あたりの空き地に 木を2本 



ライン


今日は15時過ぎから散歩・・・
近くのスーパーに行くのに
ちょっと大回りして・・・



道路の脇に咲いていました



ライン


鶏もも肉と・・・



ニンニク・ししとう・長ネギを炒めて
蒸し鶏を加えて
たれ(だし汁・醤油・みりん・酒)に
つけてしばらく放置!





お昼ご飯



かき揚げ丼(お惣菜屋さんのかき揚げ)
サラダ…ベビーリーフ レタス スライス玉ねぎ ミョウガ ミニトマト
ホウレン草ともやしのピーナッツ和え
味噌汁…永谷園 一杯でしじみ70個分のちから 塩分控えめ に 麩
たくあん ヨーグルト





 
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木を植える その7
今日の植樹・・・

木を植える

メリーランド・バージニア
ノースカロライナ・サウスカロライナ・デラウエア
あたりの 空き地に 二本



ライン


朝から気温はうなぎのぼり ↑↑
とっても暑そうなので散歩は中止
30分ほど 打ちっぱなしへ・・・



汗をかかない程度に
立山連峰を愛でる?眺めてぼ〜っ・・・


本日の最高気温 31.2度 




お昼ご飯


カフェ風プレートランチ(笑)
サラダ…ベビーリーフ レタス スライス玉ねぎ もやし 人参 ブロッコリー
黒米と玄米餅米(茹でて ごま油 醤油 ピーナッツ)

酵母パンとクロワッサン
ジュース…ネーブルオレンジを ジュースpressoで絞りました



 
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木を植える その6
今日は 6本植樹 (^_^)v

木を植える

ケンタッキー・テネシー・ウェストバージニア
メリーランド・インディアナ あたりの空き地

だ円や三角に フリーハンドで型紙を作り
布を切り
アップリケ・・・

この適当さ・いい加減さが 
チクチクを楽にしています

気分さえのれば 夢中になり・・・
本日は6本もできました♪



ライン

カツオとアボカド

カツオ

「カツオのたたきのパック」
カツオを一口大に切って
薬味として付いてきた スライス玉ねぎとネギに
おろしにんにく・茗荷・シソを加えて
アボカドを適当に切ったものを和えて
添付されてきたタレをかけて
ミニトマトをトッピング
火を使わず調理時間5分かからず・・・(>_<)

冷えた生ビールぐびぃ〜とのみた〜い




お昼ご飯


やくぜんしろえび五目 混ぜごはんの素 で 炊きたてご飯に混ぜました
富山のやくぜん素材が いっぱい

サラダ…フリルレタス スライス玉ねぎ きゅうり に 酢漬けの人参と蕪
牛ヒレ切り落としを 焼いて珠洲の結晶塩

ホウレン草のゴマ和え
永谷園のお吸い物に しめじ




 
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木を植える その5
今日の植樹は・・

木を植える

2本 (^^ゞ
ミネソタ・アイオワ
ウイスコンシン・イリノイ・ケンタッキー あたり





水田に映る逆さの風景

田んぼ

今日は風があったので
くっきり はっきりとは景色が写らず・・・

田植えが終わり 稲が延びるまでの
お楽しみ♪

2013年の逆さの景色
2012年の逆さの景色




中華うま煮

中華うま煮

ホタテは缶詰 海老は蒸しエビを使用
ブロッコリーと人参は 軽く茹でて
きくらげはもどして・・・
長ネギはてきとうに切って・・・

みじん切りの生姜とニンニクを炒め
エビ ホタテ ブロッコー 人参
きくらげ 長ネギ を炒め

茹で溶いた鶏がらスープ
醤油 酒 オイスターソースで味付け
最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて
完成♪





お昼ご飯



スパゲティ 50g
オリーブオイルで にんにくを炒め ベーコンとアスパラガス
サラダ…ベビーリーフ 水菜 ブロッコリー 赤パプリカ
神戸屋のポテトサラダをのせて

クノール カッブスープ 粒たっぷりコーンクリーム




 
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木を植える その4
日の出

日の出

5時8分ごろ

朝から風が強く
日中は気温が上がり
7月上旬並みの 27度7分 夏日 (*_*)

あまりにも暑そうで 散歩は中止
ショッピングモール・ファボーレ内を
ブラブラ歩いてきました





カルフォルニア州
ヨセミテ公園のメタセコイアを
イメージして
大きな木をアップリケしました

木を植える

これで西海岸は完成とします
次は 内陸部です !(^^)! ファイト



お昼ご飯


LAWSON 鶏だし炊き込みごはん
386Kcal 300円

サラダ…ベビーリーフ 水菜 スライス玉ねぎ
果物…LAWSON もぎたてフルーツ
フルーツいろいろ 409円

中華スープ…7-11 乾燥スープ
ヨーグルト



 
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サボテンを追加しました
連 休 終 了 !

今日からまた チクチク再開です (^_^)v


4月12日に
アリゾナ州の空き地に
サボテンを3本作りました

アリゾナ州



サボテン追加

今日は 2本増やしてみました



ハート

今日はさわやかな五月晴れ♪
足取りも軽やかに
ウォーキングしてきました

住宅地を歩くと
お庭には色とりどりのお花が
咲き乱れています

鉄線

テッセン・・・



ハート


峠の釜めし おぎのやの
釜飯についてくる漬物容器の
活用法 (^^ゞ

ケース

6mmのヘキサゴン・ペーパーライナーの
整理にぴったりです♪





お昼ご飯


ヒジキごはん
ごはんに スーパーの惣菜の「具だくさんのヒジキ煮」で 混ぜごはん
サラダ…春キャベツ 水菜 シソ 人参
焼き鮭に 酢漬けの玉ねぎと人参をトッピング
味噌汁…カボチャと葱
漬物…薬やさんの5月のおみやげ からしめんたいこ高菜
ヨーグルト




 
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南部・中西部に植林
アメリカ合衆国
南部・中西部に木を植えました(>_<)

5

まだまだ木を植える作業が続きそうです
アメリカは広くてでっかい・・・



木のライン


今日の桜



散歩の途中で気になっていましたが
梅かと思っていたら
枝垂れ桜でした♪

晴れてはいましたが 
大気汚染ですっきりしない空の色



木のライン


身欠きニシンと大根



身欠きニシンソフトを
フライパンで軽く焼いて
(換気扇は強!)
下ゆでした大根と いっしょに
煮込みました
醤油・みりん・酒・出汁・・・





お昼ご飯



サバの麹漬け
サラダ…フリルレタス ベビーリーフ 赤玉ねぎ 茹で玉子
大根の浅漬け
ご飯  味噌汁…キャベツ
ヨーグルト



 
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木を植えました その2
アメリカ合衆国
西部 太平洋岸地域に植樹 続き

木を植える

前回の3本に加えて
4本植樹 (>_<)



木のライン


まだまだ桜・・・

神社のサクラ

散歩に出かけた先は
日枝神社

境内にはちょうど満開の八重桜♪



木のライン


新潟県栃尾の厚揚げ

栃尾の厚揚げ

大きいので 半分にして
フライパンで両面焦げ目をつけて
上に
大根おろし スライス新玉ねぎ おろし生姜
お醤油をかけて完成





お昼ご飯


「20品目の和惣菜詰め合わせ」209Kcal 284円

サラダ…ブロッコリーのスプラウト サラダホウレン草 ミニトマト
大根の酢漬け
ご飯 味噌汁…カボチャ 九条葱
ヨーグルト



 

 
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木を植えてみました
合衆国 西海岸あたりを見ると

陸地

空地が多いので・・・
なんとかせねばと

合衆国全土の完成した様子は 
こちら


木を3本植えてみました (>_<)

木を植える

キルティングしてからのアップリケなので
縫いにくいこと甚だしい
無計画にいい加減に作業を続けた結果で 
しかたないわね

3本じゃちょっと足りないかな?

植林作業をしばらく続けてみましょ (笑)



木のライン

たけのこ

たけのこ

筍に塩 胡椒 小麦粉をまぶし
フライパンを温めて・・・
オイルのかわりに マヨネーズで
焼きました♪

ムニエル?





お昼ご飯



加賀揚げとキャベツのさっと煮
サラダ…水菜 玉ねぎ パプリカ スィートコーン
きゅうりの味噌和え
ごはん  味噌汁…ワカメ しめじ
ヨーグルト





 
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アラスカ州をキルティング
今日のキルティング

(State of Alaska)
アラスカ州

アラスカ州

州のパターンのキルティング・・・
最後50番目に
アラスカ州 できました ふぅ〜

さぁ〜てこれから
大地・海・カナダ・メキシコ・・・・
と キルティングします
!(^^)! ファイト


音符


今日の桜

枝垂れ桜

どなたかの個人のお宅の桜♪
満 開



音符


国指定重要文化財 浮田家
まで テクテク・・・散歩

40分ほどでたどりついたけど・・・


浮田家

江戸時代中期の豪農民家 とかで・・・


工事中でした

屋根の葺き替え工事中で・・・
休館ではなかったようですが
さぁ〜っと外見だけ見て Uターンしてきました

日を改めてまた行ってみようと思います


大気汚染そんなにひどくないと思っていましたが
本日久々に PM2.5が レッドゾーンに達し 45㎍/m3
霞んでいます (>_<)





お昼ご飯



温野菜サラダ…キャベツ 水菜 チンゲン菜 ブロッコリー に スィートコーン
イタドリと牛肉の炒めもの
ぬか漬け
ごはん…生食用だけど ちょっとオーブントースターで焼いたたらこ
味噌汁…だしにとった昆布 干し椎茸 煮干しのいりこ に 麩




 
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アリゾナ州をキルティング
今日のキルティング

(State of Arizona)
アリゾナ州

アリゾナ州

お花見散歩の合間に少しずつチクチクして
やっとアリゾナ州キルティングできました

左側が空きすぎたので
サボテンをアップリケしてみました
州の花は キタハシラサボテン 
で ハシラサボテン擬きで・・・



緑のドット


日の出 5時40分ごろ

日の出



♪散歩の風景♪

散歩1

近所のお宮さんは今日春祭り
幟の端っこに「くくり猿」がしがみついていました
サッカーボールくらいはありました
(サッカーボールの大きさもよくわからんけど・・・)



なぜ 花壇に 
卓上キッチンパラソル(蝿帳)が・・・??

散歩2



緑のドット


今日のさくら

さくら餡入り二上桜酵母さくらあんぱん と
二上桜酵母パン

二上桜酵母パン

富山県中央植物園の「フタガミザクラ」から得られた
「二上桜1-2酵母」を使って
醗酵させ焼上げた季節限定の酵母パン

富山市掛尾町
スペイン石窯パン工房 パン・オーレ

噛むほどにいいお味!!
今日は桜の味を楽しみました





お昼ご飯


豚肉の生姜焼き
豚の良からぬニュースが…今のうちにと(^-^)
ベビーリーフ 赤玉ねぎ きゅうり ミニトマト

白菜の菜花 お浸し
くるみと小女子の佃煮

ごはん   味噌汁…大根 ワカメ 葱...




 
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