ゆきんこの足跡

パッチワークキルト・刺しゅう・編み物 
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  足跡のブログです 
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オーダー枕作ってもらいました
日の出 



今朝もPM2.5をたっぷり含んだ黄砂で
立山連峰ははっきりせず・・・

日中もまたまたぼんやりした一日でした

北陸道の26個のトンネルの中が
なんだか一番きれいな空気のように感じました





上越市下門前に
「楽眠の家 ふとんの志なのや」さんが
大潟町から移転されて・・・
新装オープン♪

オーダー枕を作ってもらいました
頭・首・肩のカーブをいろいろ測定して
好みの中味?を選んで・・・
微調整して
完成 所要時間は約一時間



一週間使ってみて また微調整してもらいます




ふとんやさんのとなりが パンやさんで
いいかおり♪

石窯パン工房 ブルックリン上越店



スモークサーモンとチーズのサンドイッチ
上越焼き
アイス紅茶
で 外のテラス席で ランチ♪





上越市三和区川浦の
「ギャラリー葵 楽庵」さんで
雑貨・こものお楽しみ展へ







お庭にはいろいろ花々が・・・








朝 北陸自動車道を降りて
県道を走っている時 (>_<)
事故起こしました
物損事故
新潟県所有?設置のポール1本



長年運転をしておりますが
始めての事故です!!

地元ですので 
すぐかかりつけの車やさんにSOS!
修理が効くのでお願いしました

代車は


日産マーチ 可愛いくるま借りてきました




夕飯を作るのが面倒くさっ!
北陸自動車道 有磯海SAで
お弁当買ってきました






八方塞がりの後厄の今年・・・
気をつけてはいましたが
今日は とんだことでした

ポール1本の被害だけでよかったです
これが人身事故であったらと思うと
ゾッ〜とします





 
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太平洋をキルティング
今日のキルティング



北の方 アラスカ州あたりの海を
キルティングしました

落しキルのみです (^o^)/




今日の最高気温は 31.6度
5月としては 観測史上最も暑い日だったらしい
その上
黄砂と共に降り注ぐ
PM2.5は レベル レッド (>_<) 41㎍/m3
蒸し風呂状態なのに
PM2.5対応マスクをつけて・・・
テクテク歩いて
ランチに行ってきました

市民病院のベーカリーへ



エビと玉子のサンド
レモンデニッシュロール
アイスカフェラテ


今日の花



病院の2Fの洗面所




 
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カナダをキルティング
日の出 4時47分ごろ



早朝からPM2.5の数値が高くて
霞んで 立山連峰は見えず・・・
太陽も霞み 眩しくなくて丸い太陽が撮れました

ぼんやりとした一日で
夕方には レベル レッド!! 37μg/m3

あまりにも空気が汚く見えたので
今日のお散歩ウォーキングは中止しました






カナダをキルティングしました

カナダ

WA ワシントン州  ID アイダホ州
MT モンタナ州  ND ノースダコタ州  MN ミネソタ州
北緯49度に まっすぐな国境線があるので
このあたりは 割と楽でした
落しキルトだけまず終了♪

さぁ〜次は 太平洋! !(^^)! ファイト 





お昼ご飯


白エビ丼
サラダ…フリルレタス サラダホウレン草 スライス玉ねぎ ヒジキ スイートコーン 茗荷
蓮根とごぼうの揚げ蒲鉾でキンピラ風
キャラぶき
味噌汁…切り干し大根 高野豆腐 絹さや




 
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お勉強会に行ってきました
今日は 高岡市 キルト工房志布さんで
月一回開かれている
お勉強会に 参加してきました♪



店先には レースフラワーが咲き乱れていました

参加者は 
志布さん所属の講師さんたち7人



おやつタイムをとって
たっぷり二時間 意見交換しながら
お勉強してきました





PM2.5の数値が 
「外出を控えるように」並みの高濃度で・・・
気温も 31度まであがり
遠景がかすんで見える中(笑)

福光IC近くの
ログハウスのパン屋さんへ足を伸ばし・・・



刈り入れを待つ麦が ずっ〜と広がる
砺波平野を進んで

井波へ・・・
瑞泉寺さんに参拝もせず (>_<)
うなぎやさんへ直行・・・



ウナギとドジョウの串を買って・・・

R359で 帰宅しました


同じコースをたどったのは
 2013年9月25日でした(>_<)





 
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大西洋その3
日の出 4時49分ごろ



今朝は 立山連峰が見えなかったです
手前の小高い山々はよく見えました
日が昇るあたりは丁度雲が切れて
撮れました





大西洋 その3



DE デラウエア州
SC サウスカロライナ州
FL フロリダ州 あたりを・・・
キルティングしました

これで大西洋のキルティング一応終了 (*^^)v





今日の散歩



桜並木が美しい「いたち川」上流はこんな感じの
少し大きめな農業用水


桜並木が始まるところ
清流橋あたりは・・・



遊歩道ができていなくて・・・

今日は 真夏のような暑さで
桜の大木の下で 一休み♪

一回りして 6.5Km 1万歩クリア (^o^)/
でも
今日の1万歩は 暑さもあって ちょっとお疲れ・・・
コースに コンビニを入れてあるので
休みをとりつつ 歩を進めました





お昼ご飯



サラダ…サラダホウレン草 スライス玉ねぎ さやえんどう ミニトマト
きゃらぶき 蒸しカボチャ
八百屋さんの豆腐ハンバーグ
雑穀入りごはん

マルコメの即席味噌汁 に キャベツをプラス
きゅうりの浅漬け



 
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検査日でした
先週の胸部CTに続いて
今日は腹部造影CTでした
造影剤の点滴は 上手く行った^^;

絶食で行ったので
病院のベーカリーで 朝食



合鴨と金平ごぼうのサンド と
オレンジワッサン
有機栽培のアイスカフェラテ
今日のスープ〜コーンクリームスープ

診察があって・・・
CT検査では問題なし (^o^)ホッ


今日の花



病院の洗面所

お掃除のおばさんも
誰が活けているか知らないそうで・・・
すてきな活け方です





富山市の新しいコンセプトが
「AMAZING TOYAMA」



市内のあちこちに
「AMAZING TOYAMA」と掲げた
看板を見かけるようになりました

この看板には・・・

AMAZING TOYAMA
知ってた?富山市の水道水は
モンドセレクション最高金賞なんだって


と 書かれていました

富山市役所の公式Face Bookは
「コンパクトシティ富山」

いろいろ情報が盛り沢山です



 
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大西洋 その2
日の出 4時50分ごろ






大西洋その2 中ほど・・・



RI ロードアイランド州 CT コネチカット州
NJ ニュージャージー州 VA バージニア州 あたり・・・
落しキルトしました




植物園でウォーキングしてきました



アーモンドの実ができていました




きささげ 
中学の時の 学年の印の木




プロムナード 桜並木 




イブキジャコウソウ


日差しが暑くなって
木陰を選んで歩きました





サラダ



キュウリ・アボカド・茹でたブロッコリー・
トマト・キャベツ・茹でエビ・茹で卵
全部 切って・・混ぜて
マヨネーズをかけました





お昼ご飯



サラダ…ベビーリーフ スライス玉ねぎ ブロッコリー 厚焼き玉子
アスパラ菜のゴマ和え
鶏軟骨の唐揚げ
7-11 だしおむすび ワカメ御飯

味噌汁…マルコメ 生みそタイプ即席みそ汁のアサリ に カボチャと葱をプラス...
きゅうりと蕪の浅漬け





 
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大西洋 その1
大西洋 その1 北の方



MA マサチュセッツ州
ME メーン州 あたり・・・
落しキルトだけしてみました




今日の散歩
雨が降らない程度の曇り空
2.5Kmくらい先のギャラリーが
目的地





住宅地をまっすぐ通っている遊歩道・・・
春先は桜や藤が見られましたが

今は ヤマボウシ





なんだかわかりませんが
新芽が紫色の 木 ・・・

行って帰って 8820歩!
「一万歩」って なかなかたいへんです





お昼ご飯


プレートランチ
十穀米 大豆と野菜 シュウマイ
サラダ…ベビーリーフ スライス玉ねぎ ブロッコリー ミニトマト
蓮根のキンピラ

味噌汁…麩 ワカメ 葱
ヨーグルト



 
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ペーパーファンデーションで・・・
こんな本を参考にして・・・

4


タンブラーキルト

1

タンブラー型に必要枚数をカットして
ペーパーファンデーションに
縫い付けて・・・




横につなぎ終わったら
列をつなげて・・・
完成!

3

額に入れたら恰好がつきました
額の大きさ 16cm×16cm

タンブラー一つは1円玉くらいの大きさ

ちょっとずつ残っている布の整理に
ピッタンコ♪

ミシンで縫うので 時間もかからず
出来ました




散歩でカシャ



午前中は 降りそうで降らず・・・
傘を持って ウォーキング

石塀の隙間から伸びて・・・




スイスチャード



フダンソウ(不断草)
カラフルです
味は 特徴はなし ^^;



ごま油でエリンギを炒めて しんなりしたら
切ったスイスチャードを加えて
サッと炒めて 完成!





お昼ご飯


スパゲティ 50g
にんにくを炒めて ベーコンを焼いて
茹でたスパゲティを足して スイスチャードを加えて 胡椒

サラダ…フリルレタス スライス玉ねぎ グリル焼き万願寺唐辛子
ジュース…オレンジとパイナップル


 


 
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検査日でした
3か月ぶりの検査の日



午後からの予約で
採血と 胸部CT検査

採血の時いつもより痛かった(>_<)
CTは仰向けに寝ているだけだし・・・

待ち時間もないし
診察もないし
ただ行って帰ってきただけ・・・

でも検査代は たかっ!!!



今日の花



病院の洗面所


朝から雨ザァ〜ザァ〜で
肌寒い日


 
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五大湖をキルティング
本日のキルティング
五大湖 (>_<)



wevelet さざ波 っていう
波模様でキルティングしてみましたが・・・
写真では判読できませんね ^^;




昨日のいい天気とは 雲泥の差 で
曇り空 
PM2.5も 多めで・・・

今日の散歩は 
7-11 一周 3Kmコース 

バラが見ごろになってきました
ひと様のお庭の話だけど・・・

 





えのき



えのき と わかめ と きゅうり を
ポン酢で和えました





お昼ご飯



7-11 金のおむすび
たっぷり生たらこ 昆布〆 170Kcal 180円 と
炭火で炙った紅鮭はらみ 184Kcal 200円
コンビニおむすびの最高峰(笑)

サラダ…フリルレタス スライス玉ねぎ ブロッコリー ミニトマト...
LAWSONの野菜豆(大豆 人参 こんにゃく たけのこ 昆布)
味噌汁…キャベツ エリンギ 九条ネギ





 
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植物園でウォーキング
日の出 4時55分ころ



雲ひとつないパーフェクトな快晴でした


この前は5月2日に行って・・・
2週間以上あいだがあると
植物園の様子も ずいぶん変わっていました

桜並木は枝葉がいっぱい伸びて・・・











すっかり初夏 緑がいっぱいです




ステージからは 立山連峰の絶景が良く見えました


今の時期は 白い花 が 真っ盛り・・・



ウツギの仲間もいっぱい咲いていました♪



入園口からサンライトホールまでのアプローチで・・・
香り高い 英国のスィートピーの
ミニ展示



「スイートピー最古の園芸品種」とか
「100年以上前の香り高い品種」とか
「300年前そのままの品種」とか
品種名も
「ほとんど黒」「伏魔殿」とか
いい香りがただよっていました



今日は 一日こんな空が広がっていました




そして 日の入り・・・18時48分頃



呉羽丘陵に沈んでいきました





お昼ご飯



FB「伊勢丹グルメ」の真似っこしてみました(笑)
釜あげ 桜えびとしらす丼

サラダ…レタス きゅうり スライス玉ねぎ
味噌汁…ジヤガイモ 油揚げ
キウイとヨーグルト
味噌漬け





 
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海キルティングその1
Gulf of Mexico
メキシコ湾



フロリダ・アラバマ・ミシシッピ・
ルイジアナ・テキサスに
囲まれた湾

大小の円でキルティングしました





晴れたので・・・



ブラブラ・・・ウォーキング


日枝神社は つつじ?が満開見ごろ



ブラブラ・・・

総曲輪のグランドプラザでは
CoCoMarche.13 が 開かれていました




50店舗以上かな?
賑わっていました
明日まで・・・


市内電車に乗って 帰宅 





お昼ご飯


朝お弁当を作ってウォーキング♪
鶏軟骨の唐揚げ マカロニサラダ カボチャと椎茸 アスパラガスとミニトマト
ご飯にゆかり アサリの佃煮 氷見和牛肉みそ

マルコメのインスタント味噌汁

 




 
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木を植える その8
日の出



4時58分ごろ

お昼すぎまでもやもやしてましたが
2時ごろから晴れて
青空が広がりさわやかな初夏の陽気になりました



ライン


植林 これで最後・・・たぶん



ニューハンプシャー・バージニア
ニュージャージー・コネチカット
あたりの空き地に 木を2本 



ライン


今日は15時過ぎから散歩・・・
近くのスーパーに行くのに
ちょっと大回りして・・・



道路の脇に咲いていました



ライン


鶏もも肉と・・・



ニンニク・ししとう・長ネギを炒めて
蒸し鶏を加えて
たれ(だし汁・醤油・みりん・酒)に
つけてしばらく放置!





お昼ご飯



かき揚げ丼(お惣菜屋さんのかき揚げ)
サラダ…ベビーリーフ レタス スライス玉ねぎ ミョウガ ミニトマト
ホウレン草ともやしのピーナッツ和え
味噌汁…永谷園 一杯でしじみ70個分のちから 塩分控えめ に 麩
たくあん ヨーグルト





 
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おとぎの森でウォーキング
車でひとっ走りして
高岡市佐野のおとぎの森で
ウォーキングしてきました



展望塔に昇ってみると・・・



幼稚園の遠足のグループがお遊戯会♪





広場は「のびのび原っぱ」と呼ばれています



ここにもこの方々が・・・ドラえもんの空き地





公園の中央に「鮭のかえる千保川」が横切っていて・・・



歩きやすい小道ができていて・・・






バラ園・・・ザンネンだいぶ早かった 

早咲きのバラが少しだけ咲いていました



5月24日25日がバラ展らしい



おまけの花 (^^ゞ





午後からは雨が降り出しました
気温も17〜18度





お昼ご飯



大戸屋 ごはん処 高岡イオンモール
「四元豚のたっぷり野菜の蒸し鍋定食」634Kcal 845円
ご飯少な目 五穀米で





 
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