ゆきんこの足跡

パッチワークキルト・かわいい刺しゅう 
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カウントダウンクリスマス Dec.7

 

 

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Dec.7

Egg Nog

サイズ6in×6in

 

 

この度は初めてミシンを使って

ピースワークしているのですが・・・

要領がわるいので

うまくいきません

 

 

すでに 9日・10日のパターンが

発表になってます

 

クリスマス柄の布の整理には

ちょうどいいパターンで大きさもいい

 

 

 

クリスマス-1.gif

 

 

日の出 

7時17分ごろ

 

 

朝日が昇るにつれて

町も徐々に日が当たって

明るくなってきます

 

あたりまえのことですが

 

 

日の入り 

16時25分ごろ

 

 

 

 

 

クリスマス-1.gif

 

 

お昼ご飯

 

IMG_2155-600.jpg

 

いたち川沿いの散歩に出かける前に

お弁当を作りました

 

一の重

キャベツの上に 

ローソン さわやかハーブの香り「サラダチキン」

温野菜

カボチャ・人参・玉ねぎ・ブロッコリー

春菊のゴマ豆腐和え

 

二の重

山菜おこわ

ローソンセレクト ゴボウサラダ

白菜漬け

トマト

 

不室屋 即席味噌汁 みそ五色汁

 

 

 

 

 

 


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コメント
from: きなこの母さん   2017/12/10 10:14 PM
ゆきんこさん
初めまして!!
いつもブログを拝見させて頂いています♪
キルトの記事も為になるのですが昼食のメニューに釘付けです(笑)
かなり栄養に気をつけていらっしゃるような・・・。
私は高血圧に高脂血症なので減塩に気をつけていますがなかなか・・・。
これからも参考にしたいのですが、朝食・夕食もたまにでも良いので教えて頂けたら嬉しいです!!
from: ゆきんこ   2017/12/11 5:01 AM


きなこの母さん様♪

初めまして  コメントありがとうございます
「釘付けです」・・お恥ずかしい ただ食べたものを写真に撮って ブログネタにしているだけです(笑)
その時食べたい物をただ食べているだけです
写真うつりがいいように 色合いに気をつけているだけで 栄養学?的にみると どうでしょう?

朝はほぼ同じメニュー です ブログに載せますね
夕食は・・・お豆腐に岩塩・オリーブオイル とか トマト・りんご とか ヨーグルトにスキムミルク・粉の青汁 とかです
夕食とは言えない変な物(笑)  寝るだけなのでエネルギーは不要だと・・・ 

お昼から翌朝まで 時間が空きすぎるのもなんだから 補給する程度 って感じの 夕食です

「食の秘密」ばらしました それこそ栄養学的にみて アウトかもしれませんね

これからもどうぞよろしくお願いいたします m(__)m
 
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