あんず
日の出 5時54分ごろ
花粉飛散情報では
「非常に多い」
野菜・果物柄で パターンを作る
No 37 Coral
サンゴ
「あんず」の柄で
お昼ご飯
ホタルイカ 生食用なんだけどアニサキスが心配なのでサッと茹でました
サラダ レタス・ブロッコリー・エリンギ炒め・人参パラパラ
茹でたほうれん草にマヨネーズ
ごはん
味噌汁 玉ねぎ・ワカメ
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