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背筋のストレッチ・・・

秋も深まってきました
今日10月15日は
年始から288日目 年末まで77日 
なんだか語呂がいい ^^;





八百屋さんの店先に ハロウィンかぼちゃ





見上げるとお月様 10時ごろ





久しぶりに 打ちっぱなしで
背筋のストレッチしてきました



平日の午前中なのに
一階は ほぼ満席 二階も そこそこ・・・
いつもは二階には一人いるかいないかなのに・・・

午後から4Kmほど散歩しましたが
左足は 特に問題なしで ホッ!

ゴルフ場でラウンドできそうかな?



お昼ご飯



八百屋さんで 美味しそうな野菜の天ぷらと
ポテトサラダ と半額のししとうと きゅうりの漬け物 と
氷見うどんの切り落としなど 買ってきました

天丼(おくらの天ぷらは硬かった)
甘酢で漬けたカリフラワー 
ポテトサラダ  ししとうの甘辛煮
キュウリの漬物
 味噌汁の具は うどんの切り落とし




 
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ゆきんこ | Golf | 19:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
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