ゆきんこの足跡

パッチワークキルトを中心に 
 お昼ご飯と 時々お出かけの
  足跡のブログです 
11月22日
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    11月22日

    お昼ご飯



    大漁寿し4個セット  ます・鯖・白海老・みょうが
    昨日 富山駅のコンコースで ワゴン売りしていた「アルペン村寿し工房大辻」

    鮭のアラと大根・人参・椎茸 煮物
    サラダ スマイルリーフスピカ・スライス玉ねぎ・赤パプリカと
    素揚げの面取りした大根と人参


    昨日一日金沢で・・・
    いささかお疲れ(>_<) 一日ぼっ〜としていました




     

    | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
    11月18日
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      おひるごはん



      大根ステーキ 大根を炒めて 味付け かいわれ大根と
      サラダ キャベツ・玉ねぎ・人参・ブロッコリー・トマト
      煮カボチャ
      ゆず大根
      ご飯
      みそ汁 里芋・干し椎茸・ネギ


      ちょっと不調な一日でした


       
      | ゆきんこ | Food 2015 | 20:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
      11月14日 
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        お昼ご飯



        全粒粉 有機スパゲッティ 50g ボンゴレビアンコソースをからめ 
        イタリアン秋刀魚をトッピング ブロッコリー

        サラダ キャベツ・玉ねぎ・大根・人参・トマト
        ビシソワーズ




         
        | ゆきんこ | Food 2015 | 18:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
        11月8日 冬・第一日目
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          お昼ご飯



          スーパーで 全国有名駅弁まつりをしていました
          富山から一番遠い 鹿児島の駅弁を買ってきました
          鹿児島県産黒豚使用 秋の黒豚 松茸 栗 めし 鹿児島 松栄軒

          レタス・ブロッコリーの芯・青シソ
          温野菜 カボチャ・ブロッコリー・エリンギ
          焼き 赤ピーマンの酢醤油和え

          即席みそ汁


           

          | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
          11月1日
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            富山マラソンの日
            高岡市を出発して新湊大橋〜田園地帯を抜けて〜呉羽丘陵〜富山大橋 
            で ゴールは 冨岩運河環水公園

            ぐずついた天気の続く毎日でしたが
            なんと 朝から快晴!!
            日の出 6時35分ごろ



            「富山の奇跡」です (笑)
            マラソン参加の方々は 晴れ女晴れ男ばかりなのかな?




            近くをちょっと散歩
            マラソン参加者 1万1千人
            出発を待つランナーにも見え カシャ




            お昼ごはん



            サラダランチ (^_^)v
            サラダ マルチリーフレタス・レッドマスタード・レッドパクチョイ・ビート・水菜
            ピノグリーン・レタス・玉ねぎ・シソ・人参・生姜
            エリンギ・ししとう

            オータム ポエム ゴマ和え

            おやき 野沢菜・切干し

            鳥骨鶏スープ ゆず胡椒





            オータムポエム
            食べて 見て楽しみます




             

            | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
            9月24日
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              射水市の 日本フットケア協会さんで 爪の手入れをしていただきました

              可愛らしい 博多人形 3体  それぞれお辞儀の角度が違う










                    



              おひるごはん



              ・野菜のあんかけ  キャベツ・人参・しいたけ・ネギ・万願寺甘唐辛子・しょうが
              ・キュウリ・しらす・刻みのり 甘酢和え
              ・ごはん  焼き塩鮭・ごま
              ・みそ汁  かぼちゃ・しめじ


               
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              9月23日
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                おひるごはん



                ・鯵の干物・きゅうり・しょうが ポン酢和え
                ・サラダ レタス・春菊・万願寺甘唐辛子・カボチャ
                ・卵を水から入れて火をつけて 12分で上げた ゆで卵
                   次回は11分で上げてみよっと!
                ・ほうれん草・シメジ・キャベツ・人参 麺つゆ和え
                ・べったら漬け
                ・ごはん 昆布の佃煮   
                ・みそ汁 わかめ・玉ねぎ


                 
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                9月22日
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                  日の出 5時58分ごろ





                  お昼ご飯



                  サーモンとアボカド丼 温泉タマゴ
                  サラダ レタス・春菊・玉ねぎ・人参・ミニトマト
                  アイスティー

                   
                  | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  9月11日
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                    お昼ご飯



                    お惣菜やさんのコロッケ
                    サラダ キャベツ・人参・玉ねぎ・ブロッコリー・温泉たまご
                    カボチャ   
                    花茶豆

                    ご飯に ゴマ昆布    白菜漬け   
                    みそ汁 わかめ・しいたけ・高野豆腐


                    気温 20度 肌寒い日でした

                    午後から ロイヤルプリンセスさんで 
                    身体のエネルギーラインを整えていただき 
                    すっきりして帰宅しました



                     
                    | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    9月7日
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                      9月7日  
                      今日は3か月に一度の定期検診日でした
                      採血のみで 結果良好 ホッ!


                      おひるごはん



                      八百屋さんの 「炊き込みご飯弁当」病院の帰りに購入
                      ご飯が多いので 1/2量に

                      サラダ キャベツ・ブロッコリーのスプラウト・青しそ
                      即席みそ汁
                      イチジク


                       
                      | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
                      9月5日
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                        射水市まで行ったので 
                        「道の駅 カモンパーク新湊」へ寄ってきました



                        お昼ご飯を買ってきました



                        テイクアウトで
                        白エビバーガー 白エビかき揚げタルタルソース
                        (たっぷりの白エビと玉ねぎのかき揚げ)

                        サラダ キャベツ・サラダ水菜・フリルレタス・玉ねぎ・ミニトマト
                        紅茶 レディグレー



                         
                        | ゆきんこ | Food 2015 | 18:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
                        8月20日
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                          お昼ご飯



                          豚ロース生姜焼き(ローソン)

                          サラダ キャベツ・水菜・ミョウガ甘酢漬け・ブロッコリー

                          ポン酢和え おかわかめ(雲南百菜)・きゅうり・マロニー・玉ねぎ

                          茄子漬け
                          ごはん    みそ汁 大根・油揚げ・ねぎ


                           
                          | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
                          8月18日
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                            お昼ご飯



                            鮭のアラ・大根・人参の煮もの

                            サラダ 水菜・玉ねぎ・ブロッコリー・グリーンオリーブ

                            キュウリの浅漬けに バジル
                            ご飯
                            みそ汁 カボチャ・しいたけ・大根の面取りしたクズ
                             
                            | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
                            8月17日
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                              お昼ごはん




                              スーパーで買った「鶏もも肉甘辛揚げ」 
                              サラダ ヘビーリーフ・玉ねぎ・人参    
                              車麩とひじきの煮物
                              素焼き 万願寺甘唐辛子としいたけ

                              ご飯 みょうが甘酢漬けのみじん切り混ぜ トッピング 海苔

                              みそ汁 茄子・ホウレンソウ 
                               
                              | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
                              8月13日
                              0

                                お昼ご飯



                                水墨美術館へ 超絶技巧!明治工芸の粋 〜8月16日まで を
                                7月7日についで 2度めの鑑賞へ行ってきました
                                やっぱり感動!!

                                香味ポーク重・はいからグリーンサラダ・冷製茶わん蒸し
                                みそ汁・香の物

                                会期中は 同じメニューでした (笑)
                                | ゆきんこ | Food 2015 | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
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