ゆきんこの足跡

パッチワークキルトを中心に 
 お昼ご飯と 時々お出かけの
  足跡のブログです 
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11月22日

11月22日

お昼ご飯



大漁寿し4個セット  ます・鯖・白海老・みょうが
昨日 富山駅のコンコースで ワゴン売りしていた「アルペン村寿し工房大辻」

鮭のアラと大根・人参・椎茸 煮物
サラダ スマイルリーフスピカ・スライス玉ねぎ・赤パプリカと
素揚げの面取りした大根と人参


昨日一日金沢で・・・
いささかお疲れ(>_<) 一日ぼっ〜としていました




 

11月18日

おひるごはん



大根ステーキ 大根を炒めて 味付け かいわれ大根と
サラダ キャベツ・玉ねぎ・人参・ブロッコリー・トマト
煮カボチャ
ゆず大根
ご飯
みそ汁 里芋・干し椎茸・ネギ


ちょっと不調な一日でした


 
11月14日 

お昼ご飯



全粒粉 有機スパゲッティ 50g ボンゴレビアンコソースをからめ 
イタリアン秋刀魚をトッピング ブロッコリー

サラダ キャベツ・玉ねぎ・大根・人参・トマト
ビシソワーズ




 
11月8日 冬・第一日目

お昼ご飯



スーパーで 全国有名駅弁まつりをしていました
富山から一番遠い 鹿児島の駅弁を買ってきました
鹿児島県産黒豚使用 秋の黒豚 松茸 栗 めし 鹿児島 松栄軒

レタス・ブロッコリーの芯・青シソ
温野菜 カボチャ・ブロッコリー・エリンギ
焼き 赤ピーマンの酢醤油和え

即席みそ汁


 

11月1日

富山マラソンの日
高岡市を出発して新湊大橋〜田園地帯を抜けて〜呉羽丘陵〜富山大橋 
で ゴールは 冨岩運河環水公園

ぐずついた天気の続く毎日でしたが
なんと 朝から快晴!!
日の出 6時35分ごろ



「富山の奇跡」です (笑)
マラソン参加の方々は 晴れ女晴れ男ばかりなのかな?




近くをちょっと散歩
マラソン参加者 1万1千人
出発を待つランナーにも見え カシャ




お昼ごはん



サラダランチ (^_^)v
サラダ マルチリーフレタス・レッドマスタード・レッドパクチョイ・ビート・水菜
ピノグリーン・レタス・玉ねぎ・シソ・人参・生姜
エリンギ・ししとう

オータム ポエム ゴマ和え

おやき 野沢菜・切干し

鳥骨鶏スープ ゆず胡椒





オータムポエム
食べて 見て楽しみます




 

9月24日

射水市の 日本フットケア協会さんで 爪の手入れをしていただきました

可愛らしい 博多人形 3体  それぞれお辞儀の角度が違う










      



おひるごはん



・野菜のあんかけ  キャベツ・人参・しいたけ・ネギ・万願寺甘唐辛子・しょうが
・キュウリ・しらす・刻みのり 甘酢和え
・ごはん  焼き塩鮭・ごま
・みそ汁  かぼちゃ・しめじ


 
9月23日

おひるごはん



・鯵の干物・きゅうり・しょうが ポン酢和え
・サラダ レタス・春菊・万願寺甘唐辛子・カボチャ
・卵を水から入れて火をつけて 12分で上げた ゆで卵
   次回は11分で上げてみよっと!
・ほうれん草・シメジ・キャベツ・人参 麺つゆ和え
・べったら漬け
・ごはん 昆布の佃煮   
・みそ汁 わかめ・玉ねぎ


 
9月22日

日の出 5時58分ごろ





お昼ご飯



サーモンとアボカド丼 温泉タマゴ
サラダ レタス・春菊・玉ねぎ・人参・ミニトマト
アイスティー

 
9月11日

お昼ご飯



お惣菜やさんのコロッケ
サラダ キャベツ・人参・玉ねぎ・ブロッコリー・温泉たまご
カボチャ   
花茶豆

ご飯に ゴマ昆布    白菜漬け   
みそ汁 わかめ・しいたけ・高野豆腐


気温 20度 肌寒い日でした

午後から ロイヤルプリンセスさんで 
身体のエネルギーラインを整えていただき 
すっきりして帰宅しました



 
9月7日

9月7日  
今日は3か月に一度の定期検診日でした
採血のみで 結果良好 ホッ!


おひるごはん



八百屋さんの 「炊き込みご飯弁当」病院の帰りに購入
ご飯が多いので 1/2量に

サラダ キャベツ・ブロッコリーのスプラウト・青しそ
即席みそ汁
イチジク


 
9月5日

射水市まで行ったので 
「道の駅 カモンパーク新湊」へ寄ってきました



お昼ご飯を買ってきました



テイクアウトで
白エビバーガー 白エビかき揚げタルタルソース
(たっぷりの白エビと玉ねぎのかき揚げ)

サラダ キャベツ・サラダ水菜・フリルレタス・玉ねぎ・ミニトマト
紅茶 レディグレー



 
8月20日
 
お昼ご飯



豚ロース生姜焼き(ローソン)

サラダ キャベツ・水菜・ミョウガ甘酢漬け・ブロッコリー

ポン酢和え おかわかめ(雲南百菜)・きゅうり・マロニー・玉ねぎ

茄子漬け
ごはん    みそ汁 大根・油揚げ・ねぎ


 
8月18日

お昼ご飯



鮭のアラ・大根・人参の煮もの

サラダ 水菜・玉ねぎ・ブロッコリー・グリーンオリーブ

キュウリの浅漬けに バジル
ご飯
みそ汁 カボチャ・しいたけ・大根の面取りしたクズ
 
8月17日
 
お昼ごはん




スーパーで買った「鶏もも肉甘辛揚げ」 
サラダ ヘビーリーフ・玉ねぎ・人参    
車麩とひじきの煮物
素焼き 万願寺甘唐辛子としいたけ

ご飯 みょうが甘酢漬けのみじん切り混ぜ トッピング 海苔

みそ汁 茄子・ホウレンソウ 
 
8月13日

お昼ご飯



水墨美術館へ 超絶技巧!明治工芸の粋 〜8月16日まで を
7月7日についで 2度めの鑑賞へ行ってきました
やっぱり感動!!

香味ポーク重・はいからグリーンサラダ・冷製茶わん蒸し
みそ汁・香の物

会期中は 同じメニューでした (笑)

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